Lưu ý khi điều trị bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh do lối sống đang ngày càng trở nên phổ biến. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống, sinh hoạt để kiểm soát bệnh tiểu đường.

Chế độ ăn uống phù hợp

Người bệnh tiểu đường nên xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống phù hợp, với việc giảm bớt những thực phẩm gây tăng đường huyết và có hại cho sức khỏe như cơm trắng, thịt đỏ, bánh mì, bánh kẹo, hoa quả ngọt…mà tăng cường các thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, trái cây ít ngọt, thịt trắng, gạo lứt… vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa ổn định đường huyết.

Người bệnh tiểu đường cũng nên nhớ, chế độ dinh dưỡng tốt để điều trị tiểu đường không đồng nghĩa với việc kiêng khem quá mức hay nhịn ăn. Vì nhịn ăn có thể dẫn đến tình trạng tụt đường huyết, rất nguy hiểm cho người bệnh tiểu đường.

Chế độ ăn uống khoa học là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu khi điều trị bệnh tiểu đường. Khi điều trị bệnh tiểu đường, bạn có dùng nhiều loại thuốc đến mấy nhưng nếu không có sự điều chỉnh trong chế độ ăn uống, đường huyết của bạn cũng không thể được kiểm soát.

Bên cạnh đó, người bệnh tiểu đường cũng cần chú ý đến việc chế biến các món ăn, hạn chế các món ăn nướng, chiên rán, xào…vì những đồ ăn này sẽ làm tăng cân nhanh chóng, tăng lượng mỡ trong máu. Thay vì những món ăn chiên rán, người bệnh nên sử dụng những món ăn được chế biến theo phương pháp luộc, hấp hoặc đồ ăn tươi…

Chú ý khi điều trị Insulin

Điều trị với Insulin là phương pháp điều trị bắt buộc với tất cả những người điều trị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên người bệnh tiểu đường cần lưu ý, tuyệt đối không được tự ý sử dụng hay thay đổi liều lượng Insulin dung nạp vào cơ thể khi không có chỉ định của bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường chỉ định.

Sử dụng Insulin sai liều hoặc quá nhiều khi điều trị bệnh tiểu đường có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh khác nguy hiểm cho cơ thể, làm suy giảm trí nhớ hoặc giảm khả năng vận động.

Người bệnh tiểu đường nên thường xuyên thăm khám định kỳ để được bác sĩ hỗ trợ xác định phương pháp điều trị phù hợp.

Chế độ vận động và luyện tập

Người bệnh tiểu đường nên dành khoảng 45 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để luyện tập, thể dục thể thao. Người bệnh có thể sử dụng các phương luyện tập như đi bộ, chạy bộ hoặc ra chơi các môn thể thao phù hợp với sở thích và sức khỏe của mình. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý không nên tập luyện quá sức, không những không đem lại hiệu quả mà còn dẫn đến phản tác dụng trong điều trị bệnh tiểu đường.

Một chế độ vận động, luyện tập phù hợp rất cần thiết đối với bệnh nhân tiểu đường và hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Luyện tập sẽ giúp hỗ trợ tiêu hao năng lượng tích lũy trong cơ thể, tăng cường khả năng chuyển hóa, giảm gánh nặng cho tuyến tụy từ đó giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Ngủ đủ giấc

Đối với những người thường ngủ không đủ 6 tiếng mỗi ngày, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng gấp đôi. Những người ngủ quá 8 tiếng mỗi ngày lại có nguy cơ mắc tiểu đường gấp 3 lần.

Hít thở sâu 3 lần trước khi làm việc

Áp lực trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Theo các chuyên gia, trước khi làm bất kỳ việc gì, tốt nhất bạn nên hít thở sâu 3 lần để giảm áp lực.

Không ăn đồ ăn nhanh quá nhiều

Theo nghiên cứu của Mỹ. ăn đồ ăn nhanh quá 2 lần/tuần sẽ khiến độ mẫn cảm của các cơ quan trong cơ thể đối với insulin giảm một nửa. Còn ăn thịt nguội hoặc xúc xích quá 5 lần/tuần sẽ làm tăng 43% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tốt nhất nên ăn ít thịt, nhiều rau xanh.

Lưu ý sau 45 tuổi

Những người có chỉ số lượng đường trong máu là 100-125mg/dL dễ phát bệnh tiểu đường trong vòng 10 năm. Sau 45 tuổi, những người béo, hoặc gia đình có tiền sử tiểu đường, hay tiền sử cholesterol hoặc huyết áp cao nên quan tâm hơn đến lượng đường trong máu.

Sử dụng thuốc tiều đường Việt Thanh

Tiểu đường Việt Thanh là sản phẩm phù hợp được nhiều các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng vì khả năng kiểm soát đường huyết, không gây tác dụng phụ.
Sản phẩm được kết hợp bởi nhiều loại thuốc nam quý như thục địa, đỗ trọng, phục linh giúp kháng viêm, hạ đường huyết, làm giảm tỷ lệ phụ thuộc thuốc trong việc điều trị biến chứng tiểu đường

tiểu đường việt thanh

Hơn nữa, thuốc Tiểu đường Việt Thanh còn giúp các hoạt chất dễ dàng xâm nhập vào tế bào. Việc này giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường và giảm biến chứng không mong muốn ở người bệnh.

Tiểu đường là một bệnh lý mãn tính và có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng trầm trọng tới cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện tình trạng bệnh và phòng tránh biến chứng, hãy sử dụng Tiểu đường Việt Thanh ngay hôm nay.

Tham khảo : Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị bệnh tiểu đường

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh tiểu đường và quan tâm đến thông tin của thuốc Tiểu đường Việt Thanh, xin vui lòng liên hệ Trung tâm phát triển Y học cổ truyền Việt Thanh.

Số điện thoại: 0988.29.25.25 – 02439.168.666

Địa chỉ 54F, Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Hà Nội